Trang chủ»Tin tức»Bí quyết giảm cân»Bí quyết giảm cân không cần tập thể dục

Bí quyết giảm cân không cần tập thể dục

Cập nhật :06/26/2014 10:36

Giảm cân nhanh chóng hiệu quả luôn cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý với vận động tập luyện mỗi ngày. Tuy nhiên, tapdoanherbalife.com sẽ tư vấn cho bạn bí quyết giảm cân không cần tập thể dục dưới đây  chắc chắn sẽ khiến việc giảm cân trở nên đơn giản, hiệu quả  và không tốn quá nhiều thời gian, công sức


  

1.Tăng cường bổ sung rau xanh và hoa quả


Rau xanh và hoa quả có tác dụng rất tốt cho quá trình giảm cân. Chính vì thế, bạn nên hạn chế bổ sung những  thực phẩm có chứa nhiều đường, tinh bột, chất béo và tăng cường ăn các loại rau xanh, hoa quả bởi nó có chứa nhiều chất xơ giúp cho bạn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Một thực đơn giảm cân bằng rau xanh và hoa quả chính là bí quyết giảm cân không cần tập thể dục cho cô nàng lười vận động hoặc ít thời gian tập thể dục. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý trong quá trình chế biến món ăn nên hạn chế sử dụng dầu mỡ bằng cách luộc hoặc hấp để hạn chế chất béo cho cơ thể


2.Theo dõi cân nặng thường xuyên


Việc theo dõi cân nặng thường xuyên cũng là 1 trong các  bí quyết giảm cân không cần tập thể dục. Bạn hãy chịu khó  kiểm soát cân nặng theo khoảng cách mỗi ngày để  biết xem hiệu quả giảm cân của bạn đang trong giai đoạn nào

3.Ăn bữa sáng đều đặn mỗi ngày

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng mà bạn không nên bỏ qua bởi đây chính là thời điểm bạn cần bổ sung năng lượng sau một đêm dài nên rất quan trọng. Bữa sáng không chỉ giúp bạn có thêm năng lượng cho cả ngày làm việc hiệu quả mà còn tăng khả năng trao đổi chất và đốt cháy lượng calo giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.

Các thực phẩm bạn có thể bổ sung cho bữa sáng như: trứng, thịt bò, đậu nành, cá , sữa…Đây chính là những thực phẩm có chứa nhiều protein  giúp cơ thể bạn có đủ năng lượng cho ngày làm việc hiệu quả nhất

4.Ngủ đủ giấc


Ngủ đủ giấc chính là bí quyết giảm cân không cần tập thể dục cho bạn quá trình giảm cân hoàn hảo và khoa học nhất. Bạn nên chú ý ngủ đủ 8h mỗi ngày. Nếu bạn ngủ đủ giấc sẽ khiến cơ thể bạn không mệt mỏi và có đủ năng lượng cho làm việc và các hoạt động mỗi ngày



Ngoài những bí quyết giảm cân không cần tập thể dục trên , bạn có thể kết hợp sử dụng Bộ 3 giảm cân Herbalife giảm cân.  Đây chính là bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả đang được rất nhiều bạn áp dụng để có được vóc dáng eo thon.

Giảm cân bằng bộ 3 sản phẩm Herbalife giảm cân không chỉ cung cấp cho bạn đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể để tăng cảm giác no, hạn chế việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể mà hơn thế còn giúp bạn không bị thiếu hụt chất dinh dưỡng trong suốt quá trình giảm cân. Đây chính là nét nổi trội của bộ  3 giảm cân so với các sản phẩm giảm cân thông thường

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm Herbalife hoặc tư vấn giảm cân tận tình từ đội ngũ bán hàng giàu kinh nghiệm bạn có thể truy cập qua địa chỉ website: tapdoanherbalife.com hoặc gọi điện tới số Hotline: 0965.69.63.64 - +84 4 66 849 833 ( HN) hoặc 0903 235 457 - 0466 848 743 ( TP HCM)

Bạn có thể hoàn toàn tin tưởng khi mua hàng tại đây bởi:
  • Đây là địa chỉ phân phối và cung cấp các sản phẩm Herbalife có uy tín, chất lượng và được nhiều khách hàng tin dùng lựa chọn
  • Sản phẩm đều có giấy chứng nhận Bộ y tế về và Cục quản lý chất lượng vệ sinh an toàn các sản phẩm
  • Các sản phẩm herbalife được bán ra với mức giá ưu đãi nhất và có nhiều chương trình khuyến mãi
Click để xem chi tiết các ----> sản phẩm herbalife

Cảm ơn các bạn đã ghé thăm và mua hàng tại địa chỉ website: tapdoanherbalife.com


Nguồn :Tổng hợp

Bình luận

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

Thế giới dinh dưỡng
Herbalifeline - Hỗn hợp dầu cá hỗ trợ tim mạch Omega 3 6 9
Hỗn hợp thực phẩm dinh dưỡng Vitamin Herbalife F2
Herbal tea concentrate - Trà thảo mộc cô đặc giảm cân Herbalife
Bộ 4 Herbalife giảm cân nâng cao (F1, F2, PP + Trà)
Sữa giảm cân Herbalife Healthy Meal F1 - bữa ăn lành mạnh
Bộ ba thực phẩm chức năng giảm cân Herbalife cơ bản