Trang chủ»Tin tức»Bí quyết giảm cân»Những lưu ý khi ăn bưởi để giảm cân

Những lưu ý khi ăn bưởi để giảm cân

Cập nhật :09/16/2015 14:38


Trước giờ bưởi được biết tới như một loại quả ngon, bổ và rẻ. Đồng thời, các thành phần trong bưởi còn có tác dụng làm đẹp da, vì vậy, chị em phụ nữ đặc biệt yêu thích. Tuy nhiên, không ít người tỏ ra bất ngờ khi các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng bưởi đem lại công dụng đặc biệt trong việc giảm cân.


Sở dĩ có điều này là bởi:


1.Bưởi chứa hàm lượng calo thấp
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh trong bưởi có chứa hàm lượng calo thấp và ít chất béo, do đó giúp bạn giảm cân nhanh. Ngoài việc dùng bưởi ăn sáng, bạn có thể bổ sung thêm bằng cách cho một vài lát bưởi tươi vào món salad hay uống 1 ly nước ép bưởi mỗi ngày.

2.Bưởi làm giảm nồng độ insulin

Nồng độ insulin giảm đi sẽ giúp cơ thể dự trữ được một lượng năng lượng cần thiết, đồng thời, đốt cháy phần mỡ dư thừa hiệu quả, đặc biệt là phần mỡ ở vùng bụng.

3.Bưởi tạo cảm giác no - ngăn chặn cảm giác thèm ăn

Thực tế cho thấy một quả bưởi có chứa 53 calo và khoảng 2g chất xơ. Vì vậy, khi ăn vào bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn, hạn chế tình trạng ăn vặt.
Bên cạnh đó, mùi của dầu bưởi còn gây ra tác dụng trên men gan, kiềm chế cảm giác thèm ăn, nhờ đó mà thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên có một vài lưu ý mà bạn cần ghi nhớ khi dùng bưởi để giảm cân

-Do bưởi có tính lạnh nên nếu ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị hạ nhiệt quá mức, gây ra tình trạng đau bụng.

-Đối với người mắc chứng bệnh dạ dày tuyệt đối không được ăn bưởi khi đói

-Không nên ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi trong quá trình sử dụng các loại thuốc như thuốc chống dị ứng, thuốc giảm béo,… để tránh các tác dụng phụ như đau cơ, đau đầu, loạn nhịp tim.

Ngoài việc dùng bưởi nói trên hay thực hiện các chế độ ăn uống, tập luyện hợp lí, bạn có thể sử dụng kết hợp bộ 4 sản phẩm giảm cân của Herbalife để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn, hiệu quả hơn.
Bộ 4 thực phẩm chức năng Herbalife giảm cân nâng cao


Sản phẩm Herbalife đã được Bộ Y tế kiểm nghiệm và chứng minh tuyệt đối an toàn đối với sức khỏe người dùng. Herbalife giảm cân có tác dụng cung cấp những dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, loại bỏ lượng mỡ dư thừa và giảm lượng calo được dung nạp qua đồ ăn hàng ngày.
Hiện nay, bộ 4 sản phẩm Herbalife giảm cân đang được bày bán tại hệ thống showroom, cửa hàng chính thức trên toàn quốc. Bởi vậy, đối với người tiêu dùng thì việc tìm mua sản phẩm này trở nên tiện lợi và dễ dàng hơn bao giờ hết.

Nguồn :

Các tin khác

    Bình luận

    Họ tên:
    Nội dung:

    Chia sẻ sản phẩm với bạn bè

    Thế giới dinh dưỡng
    Herbalifeline - Hỗn hợp dầu cá hỗ trợ tim mạch Omega 3 6 9
    Hỗn hợp thực phẩm dinh dưỡng Vitamin Herbalife F2
    Herbal tea concentrate - Trà thảo mộc cô đặc giảm cân Herbalife
    Bộ 4 Herbalife giảm cân nâng cao (F1, F2, PP + Trà)
    Sữa giảm cân Herbalife Healthy Meal F1 - bữa ăn lành mạnh
    Bộ ba thực phẩm chức năng giảm cân Herbalife cơ bản