Chia sẻ cách pha sữa Herbalife giảm cân đạt hiệu quả cao

Người viết Nhữ Thị Luân Số lượt xem 854
Giám sát nội dung Nhữ Thị Luân Cập nhật nội dung 02/11/2022

Cách pha sữa Herbalife để giảm cân tưởng chừng rất đơn giản nhưng nếu không biết cách pha thì cũng sẽ khiến cân nặng khó có thể “nhúc nhích” được. Nếu như bạn đang uống sữa Herbalife để giảm cân và muốn thành công thì nên tuân thủ theo thực đơn dinh dưỡng cũng như quy trình pha sữa mà Herbalife đề ra.

Sữa giảm cân Herbalife F1 là gì?

Herbalife F1 là sản phẩm nằm trong bộ 4 sản phẩm được cung cấp tại Việt Nam cùng với: Vitamin F2, bột protein F3, nước lô hội Herbalife. Herbalife F1 hỗ trợ cải thiện vóc dáng hiện đang có 5 vị cơ bản như dâu, kem, vani, socola, bạc hà.

Sữa Herbalife F1 là một trong những dòng thực phẩm chức năng “chủ chốt” của Herbalife do sản phẩm có chứa tới 21 vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể có chứa trong nguồn thực phẩm này.

Gần như không có khuyến nghị chính thức nào về thời gian duy trì chế độ ăn kiêng Herbalife nhưng hầu hết mọi người đều sử dụng đến khi đạt cân nặng như ý.

Sữa Herbalife F1 được chế biến đông khô ở nhiệt độ -150 độ C nên giữ được tỷ lệ đạm cao, có chứa nhiều chất dinh dưỡng và các axit amin cũng như các khoáng chất khác mang lại cho bữa ăn lành mạnh tốt cho sức khỏe.

Uống sữa Herbalife giảm cân có tốt không?

Do trong sản phẩm có thành phần chính là protein, đậu nành, chất xơ, hỗ trợ ổn định hệ tiêu hóa nên sẽ mang đến hiệu quả giảm cân:

  • Herbalife F1 không chứa cholesterol từ thành phần chính là đậu nành và thực phẩm giàu chất xơ.
  • Sản phẩm còn không chứa chất béo bão hòa nên rất an toàn và tốt cho quá trình giảm cân, hạn chế mỡ thừa cho cơ thể.
  • Uống sữa Herbalife F1 có thể thay cho bữa ăn sáng, bữa ăn tối mỗi ngày còn tăng cảm giác nó
  • Hạn chế thèm ăn giúp kiểm soát cơn đói trong quá trình giảm béo.

Đặc biệt, trong chế độ ăn khoa học dành cho những người bị tim mạch, tiểu đường, xương khớp, cao huyết áp…thì sữa Herbalife F1 đang là sự lựa chọn số 1.

Kinh nghiệm pha sữa F1 chuẩn đạt hiệu quả giảm cân

Thực phẩm chức năng Herbalife F1 được sản xuất với công thức đặc biệt có thể sử dụng hỗ trợ quá trình tăng cân, giảm cân hay giữ dáng, tuỳ vào mục đích sử dụng.

Cách sử dụng sữa giảm cân Herbalife cũng khá đơn giản, có thể uống Herbalife 2 lần/ngày để thay thế hoàn toàn bữa sáng và tối. Bữa trưa có thể ăn cơm bình thường (không dùng thức ăn chứa dầu mỡ, nước uống có gas….). Có thể kết hợp pha sữa Herbalife F1 với sữa không đường hoặc nước hoa quả, bạn có thể thưởng thức một ly sữa Herbalife vô cùng thơm ngon.

cách pha sữa herbalife giảm cân

Cách pha sữa Herbalife để giảm cân

Cách 1: Pha sữa Herbalife với cốc bình thường

Chuẩn bị:

  • 1 chiếc cốc hoặc chiếc cốc nhựa có kích thước lớn.
  • 240ml nước lọc (nếu không muốn thêm nước bạn có thể dùng sữa tươi, hoặc nước trái cây, hoặc sữa đậu nành, tùy ý)

Cách pha:

  • Đổ khoảng 2 thìa cà phê sữa herbalife F1 vào trong cốc khô.
  • Sau đó, đổ từ từ nước vào cốc (độ khoảng 1/3 cốc là vừa).
  • Lấy thìa để khuấy thật đều cho đến khi bột sữa tan hết, không còn bị vón cục trong cốc.
  • Đổ nước còn lại khoảng ⅓ phần vào cốc. Tiếp tục dùng thìa khuấy đều cho đến khi bột không còn kết dính vào nhau nữa, hòa tan hoàn toàn.
  • Sau khi pha xong thì bạn thưởng thức ngay.

Cách 2: Pha sữa Herbal Life dùng bình lắc (shake)

Chuẩn bị:

  • Cũng tương tự giống như cách pha sữa Herbalife giảm cân với cốc, cần 240ml nước lọc (cũng có thể dùng sữa tươi, hoặc nước trái cây, hoặc sữa đậu nành, tùy ý)
  • Cốc thủy tinh/cốc nhựa lớn.
  • Bình lắc sữa bằng nhựa.

Cách pha:

  • Cho 2 thìa cafe sữa Herbalife F1 vào bình lắc nhựa vừa chuẩn bị.
  • Tiếp theo cho khoảng 240ml nước (hoặc tươi sữa) vào bình lắc
  • Đậy nắp hộp lại rồi chuẩn bị dùng lực để lắc.
  • Có thể xoay hoặc lắc mạnh theo chiều ngang của bình để hỗn hợp trộn đều, lắc khoảng một phút dừng và rót ra cốc đã chuẩn bị rồi thưởng thức.

Cách 3: Dùng máy xay sinh tố

Chuẩn bị:

  • Cũng tương tự như 2 cách trên, cần sử dụng cốc nhựa để uống.
  • 240 ml nước lọc/ nước ép hoặc sữa tươi không đường.
  • Một chiếc máy xay sinh tố có thể cỡ mini hoăc lớn đều được.
  • Đá lạnh (nếu muốn uống lạnh)

Cách pha:

  • Cho khoảng 2 thìa cà phê sữa Herbalife vào máy xay sinh tố.
  • Thêm trái cây và đá lạnh (nếu có) vào máy xay.
  • Đổ thêm 240ml nước lọc (hoặc sữa tươi) tùy ý.
  • Mở nút khởi động và ấn nút xay trong khoảng 1 phút.
  • Rót ra cốc và thưởng thức.

Lưu ý khi sử dụng sữa giảm cân Herbalife F1

– Thời gian có hiệu quả và tác dụng của sản phẩm có thể khác biệt tùy theo cơ địa mỗi người.

– Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

– Chỉ nên pha sữa với nước sôi để nguội hoặc nước lọc nhiệt độ nước không quá 40 độ C để pha sữa. Nếu nhiệt độ quá 40 độ C sẽ làm mất đi các thành phần dinh dưỡng, dưỡng chất và hoạt tính sinh học có trong sữa.

– Nên lắc đều họp sữa trong khoảng 1-2 phút để giúp hạt sữa tơi ra, không bị lắng cặn dưới đáy, tăng thể tích sữa bên trong.

Đối tượng sử dụng sữa giảm cân Herbalife F1

Sữa giảm cân F1 Herbalife phù hợp và tốt cho mọi đối tượng, dùng bổ sung hoặc thay thế cho bữa ăn thông thường. Người già cần tăng cường sức khỏe và sức đề kháng.

– Người bình thường cần bổ sung dinh dưỡng.

– Phụ nữ có thai, cho con bú và trẻ em kém ăn, hấp thu kém, còi xương, chậm lớn.

– Người bị các bệnh mãn tính đang trong giai đoạn điều trị: huyết áp cao, tim mạch, tiểu đường, dạ dày, đại tràng, hen suyễn hô hấp…dùng hỗn hợp dinh dưỡng herbalife rất tốt

– Người thừa cân béo phì, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, gầy yếu, hấp thu kém…

Trên đây là những cách pha sữa Herbalife giảm cân đúng và hiệu quả, hi vọng mang đến thông tin hữu ích.

TOP