Những loại trái cây tốt cho tim mạch

Người viết Nhữ Thị Luân Số lượt xem 163
Giám sát nội dung Nhữ Thị Luân Cập nhật nội dung 23/04/2022

Bổ sung hoa quả cũng rất tốt cho tim mạch của bạn. Những loại trái cây tốt cho tim mạch dưới đây, bạn nên bổ sung ngay nhé!

1.Dâu đen

Những loại trái cây tốt cho tim mạch
herbalife – Dâu đen tốt cho tim mạch

Dâu đen là quả tốt cho tim mạch bởi thành phần giàu chất polyphenol, giàu vitamin C và một ít chất sắt, canxi và vitamin A giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư. Loại quả này chứa chất xơ nhiều hơn so với các loại trái cây khác, vì thế, bạn nên bổ sung ăn cung cấp sức khỏe và đề kháng tốt nhất

2.Việt quất

Việt quất là quả có chứa nhiều chất béo bão hòa và dồi dào nguồn chất xơ cũng như vitamin C giúp giảm nguy cơ bệnh tim.Ăn trái việt quất giúp cải thiện trí nhớ và giúp các mạch máu giãn nở để lưu lượng máu được chảy dễ dàng hơn. Loại quả này khá hiếm vì thế bạn sẽ mất công tìm mua để có trái tim khỏe mạnh nhất

3.Dâu tây

Những loại trái cây tốt cho tim mạch

Dâu tây chứa nhiều vitamin C rất tốt cho tim mạch. 

Dâu tây chứa nhiều vitamin C rất tốt cho tim mạch. Ngoài ra, quả này còn chứa folate – một loại chất dinh dưỡng giúp bảo vệ tim mạch. Vì thế, thành phần loại quả này giúp giãn nở các mạch máu ngăn ngừa việc hình thành các mảng xơ vữa.

4.Quả mâm xôi 

Quả mâm xôi vừa ngọt ngào lại giàu chất xơ có ích cho tim mạch. Với quả này, bạn hãy thưởng thức dưới dạng trà,  chỉ cần dùng 1 tách khoảng 4g mỗi ngày là bạn đã hấp thu được đủ lượng vitamin C cần có trong ngày đã giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim cao

5.Nam việt quất

Nằm trong số 6 loại quả mọng tốt cho sức khỏe, nam việt quất giúp tăng cường cholesterol tốt và giúp ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.

Hi vọng với tư vấn những loại quả tốt cho tim mạch ở trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về chăm sóc bệnh nhân tim mạch. Ngài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ tim mạch Herbalife Niteworks chắc chắn sẽ cho bạn trái tim khỏe mạnh nhất

Mọi thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ qua địa chỉ:

Website: tapdoanherbalife.com

Nguồn :Tổng hợp

TOP