Thức khuya gây rối loạn nội tiết ở phụ nữ?

Người viết Nhữ Thị Luân Số lượt xem 579
Giám sát nội dung Nhữ Thị Luân Cập nhật nội dung 23/04/2022

Khoa học đã chứng minh, những người phụ nữ thường làm việc vào ban đêm nhiều hơn ban ngày có nguy cơ ung thư gấp 1,5 lần so với phụ nữ làm việc trình bình thường. Vì thế, nếu bạn duy trì thói quen này lâu sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố và gây rối loạn nội tiết tố.

Rối loạn này sẽ dẫn các biểu hiện kéo theo như:  rối loạn chức năng nội tiết,  ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng của phụ nữ, kinh nguyệt không đều có thể xảy ra, dẫn đến sự mất cân bằng progesterone.

Dấu hiệu rối loạn nội tiết ở nữ

Bạn hãy tham khảo các dấu hiệu quả rối loạn nội tiết tố ở nữ để nhận biết sớm nhé. Dưới đây là những dấu hiệu rối loạn nội tiết nữ giới:

– Chu kì  kinh nguyệt bất thường và có dấu hiệu đau mỏi lưng…

– Ngực sưng đau và khó chịu

– Bạn thường xuyên cáu gắt và hay stress trong công việc

– Vô sinh và khó thụ thai

– Da nổi mụn và xuất hiện các vết nám

– Tăng cân mất kiểm soát

– Tóc mỏng, rụng, bạc sớm: Tóc thưa, dễ rụng, bạc sớm hơn so với tuổi

– Mọc nhiều lông

– Móng tay, chân: dễ gãy…

Biện pháp khắc phục:

-Để phòng ngứa rối loạn nội tiết nữ giới biện pháp tốt nhất chính là bạn nên cân bằng giờ giấc sinh hoạt không nên thức khuya kéo dài, đừng quá gắng sức để làm việc. 

-Lên chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý và cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất: vitamin B và C, Magiê, Kali, kẽm, các amino axít, mangan và protein…

-Tập thể dục hàng ngày

– Sắp xếp công việc khoa học, tránh mệt mỏi, stress.

– Kết hợp sử dụng các thuốc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Với những chia sẻ về các biểu hiện cũng như cách khắc phục rối loạn nội tiết ở nữ ở trên, bạn sẽ  có thêm kinh nghiệm để có cuộc sống hạnh phúc và trọn vẹn nhất.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm, bạn vui lòng liên hệ qua địa chỉ:

Website: tapdoanherbalife.com

Nguồn :Tổng hợp

TOP